Bu Blogda Ara

30 Mayıs 2015 Cumartesi

ÇİLEK-ARMUT SMOOTHİE


Spor öncesi harika bir içecek ve de çocuklara meyva vermenin kolay bir
yolu. Denemenizi dilerim.
Malzemeler: 3 armut
                      500 gr çilek
                      3 yemek kaşığı badem
                      1 su bardağı soğuk süt
                      2 çorba kaşığı bal
                      5 taze nane yaprağı
                      5-6 buz küpü
Yapılışı: Katı meyve sıkacağında armutun suyunu çıkarın. Bademi doğrayıcıda parçalayın. Bütün malzemeyi blender kasesine alıp çırpın. Smoothie hazır. Hemen tüketilmesini öneririm.